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地区:菲律宾
  类型:推理
  时间:2025-06-30 03:02:04
剧情简介

1.及时补充水分。主动、多次、适量饮水,不要感觉口渴才喝水。若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂者,应询问医生合理的饮水量。

孙蓉称,如果出现了先兆中暑的症状,尽快脱离高温高湿密闭的环境,到通风阴凉的地方休息一下。如果有条件、病情也不重,赶紧适量饮用一些清凉的饮料,比如淡盐水或含盐的功能性饮料,也可以拿凉毛巾擦一擦降温,以缓解症状。

出行方面:高温天气要尽量减少室外劳作或户外活动,尤其是在日照强烈的上午11点到下午3点。如有较长时间的出门旅游,建议备上防暑降温药物。

98堂永久访问地址穿衣方面:尽量选择轻薄、宽松、透气的浅色衣物,避免穿紧身、深色衣物,影响人体散热。外出时携带遮阳伞、遮阳帽等遮阳用品,涂抹防晒霜,避免在直射阳光下暴晒。

饮食方面:高温天气容易导致体内水分流失,出现脱水,因此要保证每天至少1500毫升的饮水量,出汗多时,可以补充含盐分的电解质溶液。另外,可适量吃一些果蔬,如西瓜、西红柿、苦瓜等,还可以饮用绿豆汤、酸梅汤等解暑食品。

先兆中暑症状:头昏、全身疲乏无力、耳鸣、心悸、恶心、口渴、胸闷、注意力不集中等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。

常见的防暑药物包括藿香正气水、金银花颗粒、十滴水、仁丹、清凉油、风油精等,防暑药物各有特点,且大多为中成药、非处方药,大部分药店都可以买到,需要注意的是,对酒精过敏的人群,应尽量避免使用藿香正气水和十滴水,也不能与头孢类抗生素同用,以免发生不良反应。婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群需要在医生指导下用药。

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