旦增说，现在他和儿子儿媳都有比较稳定的工作，孙子也考上了大学，一家五口人中有三个人每年都能拿分红。他说，他和乡亲们都感受到日子越过越好，越来越有奔头。

扎西旺姆是爱国统战人士后代，她说，如今的西藏成绩斐然，这些自己深有体会，“就我从事的卫生健康工作来说，1959年西藏医疗机构才62个，大部分是小诊所，卫生人才791人；到2023年，全区医疗卫生机构达到1821个，卫生技术人员29379人。人均期望寿命从35岁提高到72.19岁”。

63岁的旦增是农奴后代代表，来自拉萨市城关区，他说，在旧西藏封建农奴制度统治下，广大农奴长期受三大领主的压迫和剥削，只是“会说话的工具”，没有人权、没有自由，是农奴主的私人财产。“小时候爸啦经常回忆爷爷奶奶的故事，爷爷奶奶都是庄园的农奴。”他说，那时爷爷奶奶活着就很不容易了。

七世热振活佛说，如今的西藏，宗教信仰自由和正常宗教活动得到了有效保障，僧尼的修行和生活条件得到了极大改善，医疗保险、养老保险、最低生活保障和免费健康体检实现了全覆盖。

热振活佛说，65年前的今天，西藏进行了一场波澜壮阔、影响深远的民主改革，雪域高原彻底废除了黑暗的封建农奴制度，迈入了历史的新纪元。今天的西藏社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好，各族民众幸福感、获得感、安全感前所未有。(完)

党外知识分子代表图登克珠说，西藏民主改革是历史性的变革，它不仅改变了西藏人民的生活，也深刻影响了历史进程，我们也见证了所有为之奋斗的前辈的坚定信念。

图登克珠说，回眸百年的西藏历史，不仅是一个从黑暗走向光明、从落后走向进步的历史，更是一个从封闭走向开放、从贫穷走向富裕的历史。特别是1959年的民主改革，中国共产党和中国人民解放军真正翻开了新西藏的历史篇章，创造了20世纪西藏历史的分水岭。

动脑我最强3月28日是西藏百万农奴解放65周年纪念日。当日，农奴、爱国统战人士后代，学生、党外知识分子以及藏传佛教活佛代表等齐聚拉萨，共话变化与发展，纪念西藏百万农奴解放65周年。

今年读高一的达瓦拉姆介绍，自己初中就读于拉萨北京实验中学，现在在拉萨江苏实验中学读高中，这两所学校分别是北京和江苏援建。“我们学校不仅漂亮整洁，图书馆、实验室、体育馆等一应俱全，教室里还有各种信息化教学设备，去年每间教室还通了暖气。”她说，学校还组织同学们去其他省区交流研学，同时大家还享受“三包”政策，学费、食宿、书本全部免费。