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初春时节皮肤很敏感，如何科学护肤是不少爱美人士关心的问题。中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻提醒，换季最重要的是修复皮肤屏障，除适度清洁外，人们应遵循“合理保湿、严格防晒”的护肤原则。

七分钟科普大学生真人视频广东深圳的小何偶然刷到一则视屏，称“30天不洗脸，你会发现皮肤状态越来越好”。小何为此心动，决定挑战1个月不洗脸，不涂护肤品。结果，坚持1个月后，小何并没有收获光滑健康的肌肤，脸上反而结满黄棕色的痂。小何前往医院皮肤科就诊时，医生称，这是长期不清洁皮肤导致的皮肤垢着病。

“一旦面部出现红斑、瘙痒等不适时，无论是敏感皮肤还是过敏性皮炎，此时皮肤都因处于炎症状态较平日脆弱，护肤品(包括洁面、保湿与防晒)应选择成分简单、温和的，最好是有屏障修复作用的医学护肤品，外用产品应尽量精简，并且停用所有彩妆，以免进一步加重皮肤刺激。”李臻臻强调，如果皮肤灼热、刺痛非常明显，应尽快前往医院皮肤科就医。

皮肤敏感时期，角质层水分丢失多，适当加强保湿，油皮担心油腻选用轻薄乳液或凝胶类产品。紫外线也是造成皮肤屏障损伤的重要因素，还会让炎症部位皮肤更易留下色素沉着，敏感时期尽量选敏感皮肤专用的防晒产品，避免香精、酒精刺激，使用有UPF值(紫外线防护系数)的防晒帽、防晒口罩及墨镜等遮挡防晒。

“不洗脸对皮肤有益，这种说法是没有科学根据的。”北京大学人民医院皮肤性病科副主任医师丁晓岚曾表示，面部皮肤每天都暴露在外界环境中，表面会附着大量灰尘和细菌。此外，皮肤每时每刻都在进行新陈代谢，会分泌汗液和油脂，这些代谢产物也给细菌繁殖提供良好的生长环境，如果不洗脸，会导致面部细菌感染、滋生痘痘等问题。