自愈的免费高清视频活动以“讲坛＋沙龙＋参观”的立体形式展开，线上线下同步进行。九三学社在京社员等120余人现场参加活动，约5万人次在线观看了活动直播。

九三学社中央副主席兼秘书长刘晓梅在致辞中说，近年来，九三学社北京市委会积极助力首都文化中心建设，开展了一系列相关活动。此次与北京市方志馆携手合作，是共同探索以更加丰富多样的形式传播中华优秀传统文化、普及方志文化和推广科技知识等的有益尝试。

“蓬头稚子跃龙门，从心所欲逍遥人。三尺讲坛乐布道，扁舟科海醉创新，实业兴邦抒奇志，国是争鸣报寸心。花甲不是归田日，老骥奋蹄下一轮。”讲座中，刘忠范用诗句来概括自己62年的人生经验，并分享了自己的科研体会。一是研究的乐趣在于过程，不在于结果本身，因为过程之中隐藏着新的发现、新的发明和新的目标，这也是科学家们乐此不疲的奥秘；二是做点真正有用的东西，或者“上货架”，或者“上书架”。最后，刘忠范用“矢志不渝家国梦，敢凭烯碳赌人生”作为结尾，结束讲座。