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“我是个比较容易‘内耗’的人，时常会因为别人的评价而怀疑自己。”在北京工作的95后李思琪说，自己在社交中比较被动，基本上不会主动组局，大多数时候都是参与者和倾听者，而且容易被他人的言论所影响。“我比较希望社交关系能够简单一些，能从中收获快乐，而不是负担。”

“有几个固定的、长期联系的好友非常重要。”王浩森觉得，一个人的精力时间是有限的，如果只追求社交的简单化、轻量化，不利于个人建立深度交往的社会关系。“想要保持友谊，即使不常见面，时常联系问候还是很必要的，关系是‘处’出来的，有时候需要主动一点。”

“搭子”社交、游戏社交……如今，年轻人的交友方式越来越多样化，简单轻松无压力的“轻量化”社交成为不少年轻人的选择。调查显示，77.4%的受访青年觉得“轻量化”社交越来越普遍。进一步分析发现，00后受访者认为越来越普遍的比例更高，为81.9%。

过度追求社交“轻量化”会带来哪些问题？调查显示，63.5%的受访青年认为会导致个人缺少知心人，社会网络支持力度减弱，57.9%的受访青年表示会使交友“圈层化”，容易陷入“信息茧房”，48.0%的受访青年认为会使人与人之间的联系减弱，关系淡漠，47.0%的受访青年担心难以建立长期稳定的亲密关系，18.2%的受访青年表示可能会增强个人的孤独感。

成人扒开 伸进 91动漫从朋友圈中的“点赞”之交，到生活中的“搭子”交友，从无话不谈、亲密无间到保持距离、注重边界，当前，年轻人的社交方式和社交需求呈现出许多新变化。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1333名青年进行的一项调查显示，77.4%受访青年觉得“轻量化”社交越来越普遍。不用投入大量精力时间维系情感，重视边界感和私人空间是年轻人选择“轻量化”社交的主要原因。

“社会交往是人的天然需要，深度社交并不能完全为‘轻量化’社交所替代。”张晓芳认为，大家选择“轻社交”，是为了找到志趣相投的人，经过互联网筛选，已经将不同年龄、不同层次的亲属、朋友、同事划定在不同的范围内了。过度重视社交“轻量化”，时间长了，与熟人、亲人之间的交往会被排斥到个人交际圈的外围，不利于个人强关系的建立和维系。“我们要认识到社会交往的多样性和复杂性，同时正视社交中的各种不顺、冲突，把自我探索、自我表达融入现实的社交生活中，避免陷入虚拟的或完全‘轻量化’的社交关系之中。”

华中科技大学社会学院教师胡鹏辉认为，适度范围内的“轻量化”社交是年轻人正常的社交需要，无须过度担忧。但过度追求所谓纯粹的、简单的、高效的社会交往，会出现一些问题。“无论是在工作中，还是在日常生活中，学会与人有效沟通都是项重要的能力，过度追求社交‘轻量化’会不断弱化个人深度社交的交往意识，对个人社交能力产生消极影响。”

如何看待一些年轻人选择“轻量化”社交？调查显示，54.4%的受访青年认为不用投入大量精力时间维系情感，50.4%的受访青年认为是重视边界感和私人空间的体现，46.9%的受访青年觉得能够缓解精神紧张，愉悦身心，40.0%的受访青年认为这种社交方式临时性强，效率高成本低。其他还有：能拓宽交友圈，认识不同的人(35.9%)，是一种浅薄的、“快餐化”的交往方式(30.4%)，是对深度关系的逃避和抗拒(12.8%)。

南开大学马克思主义学院博士研究生张晓芳对年轻人的“轻社交”现象进行了研究，她认为，相较于传统社交，“轻社交”具有几个特点：一是“快餐化”，这种社交是低成本的、快捷的、临时的，像吃快餐一样，而且受时间和空间的约束较小；二是轻量化，与传统的社会交往相比，它的交往形式更加碎片化，比如通过表情包、语音，就可以完成一次交流，不需要很规范的社交礼仪和严谨的社交语言，不用投入大量的时间、情感；三是隐私性，双方交往不用再交换自己的隐私信息，比如姓名、职业、家庭、地域等，即使不了解对方的各种信息，也可以完成交往互动；四是精准性，比如“搭子”社交，为了实现某个共同的目标，通过兴趣爱好的匹配，精准找到符合自己要求的对象，结成伙伴关系；还有一个特点是消费性，在虚拟网络空间中，并不需要和对方深入交往，取而代之的是点赞、评论，形式上是主体之间的交流，实质却与游戏中的人机模式和网络购物等形式无异，属于消费式的社交满足。“从现实来看，追求简单、纯粹的交往关系，是不少年轻人自然的情感需求。”

接受调查的受访者中，男性占45.2%，女性占54.8%；00后占16.6%，95后占29.9%，90后占34.8%，85后占18.7%；未婚未恋的占14.7%，未婚但在恋爱中的占19.4%，已婚的占64.4%，离异的占1.5%。

“在交往中需要有一定的边界感。”从这个角度来说，李思琪很认同“轻量化”社交，她表示，这种边界感不仅指的是物理距离，更重要的是心理距离，比如不强行让别人认同自己的观点，不对别人品头论足等，“有边界感是对一段关系的尊重，也是对交往对象的尊重”。

李思琪说，自己虽然不太喜欢缺少边界感的交友模式，但还是认为维持深度的交往关系很有必要。“在工作中遇到不顺心或者困难时，找朋友吐槽，从他们那里获得理解和安慰，心情会好很多，这是‘点头’之交难以实现的。”

在杭州工作的90后王浩森平时喜欢打乒乓球，但周围的朋友中很难找到兴趣相投的。后来，他通过附近球馆的工作人员介绍，找到了几名球友，大家建立了联系，想打球的时候在群里招呼一声，很快就能组局成功。王浩森觉得，与需要长期维持的朋友相比，这类“球搭子”交往起来更加简单，甚至不用知道对方的名字、职业，只需要看水平是否匹配，脾气是否相投。“现在‘搭子’交友越来越普遍了，‘学习搭子’‘运动搭子’等都很常见，这种交友方式能在短时间内找到比较合适的对象，更省时省力了。”

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